Tài nguyên và Faq bổ sung

Tài Nguyên Trên Mạng

Khi cộng đồng trong trường của chúng tôi thích nghi với sự bùng phát của COVID-19, việc cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc choáng ngợp là điều bình thường. Là một phần trong cam kết của chúng tôi đối với toàn bộ sức khỏe của học sinh, chúng tôi đang làm việc với SilverCloud, một nền tảng sức khỏe tâm thần trực tuyến đã được chứng minh lâm sàng, để cung cấp các chương trình xây dựng khả năng phục hồi, giúp bạn quản lý lo lắng hoặc trầm cảm và giúp bạn phát triển các kỹ năng để quản lý căng thẳng và vấn đề giấc ngủ. Dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), chánh niệm và tâm lý tích cực, các chương trình định hướng hành động này xây dựng các kỹ năng tự nhận thức và tự quản lý cho sức khỏe cảm xúc của bạn.

Để đăng ký, vui lòng truy cập https://gsh.silvercloudhealth.com/signup/ và chọn Tên trường của bạn từ danh sách thả xuống để bắt đầu.

Xin lưu ý, để xác nhận đủ điều kiện của bạn, bạn sẽ cần sử dụng địa chỉ email .edu do trường cấp. Dịch vụ này được bảo mật và địa chỉ email của bạn sẽ không được sử dụng bên ngoài nền tảng SilverCloud.

Trung tâm sức khỏe tâm thần Augustus Hawkins

  • Đánh giá trực tiếp
  • 1720 E 120th LA, CA 90095
  • (310) 668-7272

Đường dây ngăn chặn tự tử quốc gia

  • Trợ giúp có sẵn 24-7 qua điện thoại hoặc trò chuyện trực tuyến
  • 1-800-273-TALK (8255)

Đường dây nóng tự sát và cứu nạn

  • 24 giờ / 7 ngày
  • Tiếng Anh (877) 727-4747
  • Tây Ban Nha (888) 628-9454

Đường dây khủng hoảng

  • Nhắn tin HOME đến 741741 để được hỗ trợ khủng hoảng 24-7 qua tin nhắn văn bản

Dự án Trevor

  • Trợ giúp có sẵn 24-7 qua điện thoại, văn bản hoặc trò chuyện trực tuyến cho giới trẻ LGBTQ
  • 1-866-488-7386

Đường dây khủng hoảng thanh niên California

  • Can thiệp khủng hoảng, hỗ trợ và liên kết đến các nguồn lực
  • 1-800-843-5200

Hòa bình trên bạo lực

  • Hỗ trợ và vận động 24 giờ để hỗ trợ tấn công tình dục hoặc bạo lực gia đình
  • 626-793-3385

Trung tâm gia đình châu Á Thái Bình Dương

  • Đường dây nóng hỗ trợ đa ngôn ngữ
  • 1-800-339-3940

Câu Hỏi Thường Gặp

Ai có thể sử dụng Dịch vụ Tư vấn?

Hiện đang theo học đại học và sau đại học đủ điều kiện để nhận dịch vụ. Mặc dù vợ / chồng của sinh viên không đủ điều kiện nhận dịch vụ tại Trung tâm, nhưng việc giới thiệu đến các cơ quan và nhà trị liệu tư nhân khác có sẵn bằng cách gọi Dịch vụ Tư vấn và yêu cầu hỗ trợ với sự giới thiệu của cộng đồng.

Tại sao sinh viên đến Dịch vụ Tư vấn?

Những lý do sinh viên tìm kiếm sự giúp đỡ khác nhau, nhưng sinh viên đến để được giúp đỡ với các vấn đề hàng ngày mà họ (và mọi người nói chung) phải đối mặt như căng thẳng, trì hoãn, điều chỉnh văn hóa và các mối quan hệ. Ngoài ra, một số sinh viên đến giúp đỡ với những lo ngại liên quan đến trầm cảm, rối loạn ăn uống, sử dụng / lạm dụng chất gây nghiện và lo lắng trong số các lý do khác.

Chi phí là bao nhiêu?

Học sinh không phải trả phí cho các dịch vụ do Student Health and Health cung cấp.

Tôi có thể được nhìn thấy bao lâu tại Dịch vụ Tư vấn?

Mặc dù chúng tôi không có giới hạn phiên cụ thể, nhưng chúng tôi thường cung cấp các dịch vụ trị liệu ngắn gọn, hướng đến mục tiêu. Điều này có nghĩa là chúng tôi làm việc với sinh viên để xác định nhu cầu, đặt mục tiêu có thể quản lý và theo dõi tiến trình, cũng như kết nối sinh viên với các nguồn lực cộng đồng và dựa trên khuôn viên trường phù hợp. Nếu một học sinh muốn hoặc cần trị liệu dài hạn, có những lo ngại cần nhiều buổi mỗi tuần hoặc cần một mức độ chăm sóc cao hơn, nhân viên Dịch vụ Tư vấn làm việc với các sinh viên để tìm sự giới thiệu trong cộng đồng để đảm bảo rằng nhu cầu điều trị là gặp.

Còn về bảo mật thì sao?

Có lẽ điều quan trọng nhất mà sinh viên mong đợi ở Dịch vụ Tư vấn, ngoài việc được đối xử tôn trọng và quan tâm, là những gì họ nói sẽ được giữ vững. Chúng tôi biết rằng bảo mật là một phần thiết yếu của những gì giúp tư vấn cho công việc và vì vậy chúng tôi bảo vệ mạnh mẽ tính bảo mật của sinh viên. Mẫu chấp thuận cho các dịch vụ tư vấn và thực hành quyền riêng tư mà sinh viên ký trước cuộc hẹn tiếp nhận nêu rõ trách nhiệm của chúng tôi đối với tính bảo mật của sinh viên.

Khi nào tôi nên nghĩ về việc nói chuyện với một nhà trị liệu?

Học sinh tìm kiếm sự giúp đỡ vì nhiều lý do bao gồm: căng thẳng, các vấn đề về mối quan hệ, trầm cảm, lo lắng, sử dụng hoặc lạm dụng chất gây nghiện, cô đơn, đau buồn và căng thẳng học tập, trong số những người khác. Chúng tôi khuyến khích bất kỳ sinh viên nào cân nhắc điều trị hoặc tư vấn tại Dịch vụ Tư vấn đến một cuộc hẹn ban đầu để chúng tôi có thể giúp xác định các tài nguyên sẽ hữu ích nhất. Đôi khi đây là liệu pháp ngắn gọn cá nhân, một nhóm hoặc hội thảo hoặc các dịch vụ hỗ trợ khác trong khuôn viên trường.

Nếu tôi lo lắng về một người bạn thì sao?

Chúng tôi khuyến khích mọi người gọi và hỏi lời khuyên của chúng tôi bất cứ khi nào họ quan tâm đến người khác và không chắc chắn về cách giúp đỡ. Chúng tôi có thể cung cấp huấn luyện, cung cấp các nguồn lực thay thế và cũng giúp xác định các tình huống khẩn cấp hơn, chẳng hạn như khi một học sinh đang cân nhắc tự tử, cần được giúp đỡ ngay lập tức.

Bao lâu tôi sẽ phải đợi một cuộc hẹn?

Chúng tôi cam kết đảm bảo rằng các sinh viên được nhìn thấy càng nhanh càng tốt. Các cuộc hẹn ban đầu thường được lên kế hoạch trong vòng 14 ngày kể từ thời điểm yêu cầu ban đầu. Các sinh viên đang gặp khủng hoảng hoặc có mối quan tâm không thể đợi đến cuộc hẹn có sẵn tiếp theo nên cho nhân viên lễ tân biết rằng họ có mối quan tâm khẩn cấp và sẽ được cung cấp một cuộc hẹn trong cùng ngày hoặc kết nối với các dịch vụ khẩn cấp.

Tôi có thể mong đợi gì nếu tôi liên hệ với Dịch vụ Tư vấn?

Khi bạn gọi điện hoặc ghé thăm Dịch vụ Tư vấn, bạn sẽ được chào đón bởi nhân viên văn phòng thân thiện của chúng tôi. Bạn sẽ được yêu cầu xác nhận tình trạng của bạn là một sinh viên CDU đã đăng ký.

Nếu bạn đang gặp khủng hoảng hoặc cảm thấy cần phải được nhìn thấy trên cơ sở khẩn cấp (cùng ngày), vui lòng thông báo cho nhân viên tiếp tân ngay lập tức.

Các cuộc hẹn ban đầu không khủng hoảng sẽ được lên lịch trong vòng 14 ngày với một bác sĩ lâm sàng có phòng trống phù hợp với bạn. Mục tiêu của chúng tôi là nhìn thấy từng sinh viên tìm kiếm dịch vụ kịp thời.

Bạn sẽ được yêu cầu đến trước 15 phút trước thời gian dự kiến ​​để bạn có thể hoàn thành thủ tục giấy tờ, bao gồm một hình thức đồng ý, thực hành quyền riêng tư và thông tin sẽ giúp chúng tôi giải quyết các mối quan tâm của bạn một cách hiệu quả nhất. Đến sớm cuộc hẹn của bạn sẽ cho phép cuộc hẹn ban đầu bắt đầu đúng giờ và sẽ cung cấp cho bạn nhiều thời gian để thảo luận về mối quan tâm với nhà cung cấp của bạn.

Cuộc hẹn ban đầu của bạn sẽ kéo dài 45-50 phút. Bạn sẽ có cơ hội nói về bất kỳ vấn đề nào bạn đang gặp phải và thảo luận về các lựa chọn để giải quyết các vấn đề. Khi kết thúc chuyến thăm ban đầu của bạn, bạn có thể được giới thiệu đến một trong các nhóm hoặc hội thảo của chúng tôi, được lên lịch hẹn khám theo dõi hoặc được giới thiệu đến bác sĩ tâm lý tư vấn, nhà cung cấp cộng đồng hoặc tài nguyên khác sẽ hữu ích cho bạn.