Karagdagang Mga Mapagkukunan at Faqs

Online na Mga Mapagkukunan

Tulad ng ating pamayanan sa campus na umaayon bilang tugon sa pagsiklab ng COVID-19, normal na pakiramdam ng pagkabalisa, pagkabalisa o sobra. Bilang bahagi ng aming pangako sa buong kalusugan ng aming mga mag-aaral, nagtatrabaho kami kasama ang SilverCloud, isang klinikal na napatunayan na online na platform sa kalusugan ng kaisipan, upang mag-alok ng mga programa na bumubuo ng kabanatan, tulungan kang pamahalaan ang pagkabalisa o pagkalungkot, at tulungan kang bumuo ng mga kasanayan upang pamahalaan ang pagkapagod at mga isyu sa pagtulog. Batay sa cognitive behavioral therapy (CBT), pagiging maalalahanin at positibong sikolohiya, ang mga programang nakatuon sa aksyon na ito ay nagtatayo ng kamalayan sa sarili at mga kasanayan sa pamamahala sa sarili para sa iyong emosyonal na kalusugan.

Upang mag-sign up, mangyaring bisitahin ang https://gsh.silvercloudhealth.com/signup/ at piliin ang iyong Pangalan ng Paaralan mula sa listahan ng pagbagsak upang makapagsimula.

Mangyaring tandaan, upang kumpirmahin ang iyong pagiging karapat-dapat, kakailanganin mong gamitin ang iyong email address na mailabas ng paaralan. Ang serbisyong ito ay kumpidensyal at ang iyong e-mail address ay hindi gagamitin sa labas ng platform ng SilverCloud.

Augustus Hawkins Mental Health Center

  • Magagamit ang pagtatasa ng in-person
  • 1720 E 120th St. LA, CA 90095
  • (310) 668 7272-

National Suicide Prevention Lifeline

  • Makakatulong ang tulong 24-7 sa pamamagitan ng telepono o online chat
  • 1-800-273-TALK (8255)

Pag-iwas sa Pagpapakamatay at Survivor Hotline

  • 24 oras / 7 araw
  • Ingles (877) 727-4747
  • Espanyol (888) 628-9454

Linya ng TEXT ng Krisis

  • Text HOME hanggang 741741 para sa 24-7 na suporta sa krisis sa pamamagitan ng text message

Proyekto ng Trevor

  • Makakatulong ang tulong 24-7 sa pamamagitan ng telepono, teksto o online chat para sa mga kabataan ng LGBTQ
  • 1 866--488 7386-

Linya ng Krisis sa Kabataan ng California

  • Ang interbensyon, suporta, at pag-uugnay sa krisis sa mga mapagkukunan
  • 1 800--843 5200-

Kapayapaan sa Karahasan

  • 24 na oras na suporta at adbokasiya para sa suporta para sa sekswal na pag-atake o karahasan sa tahanan
  • 626 793-3385-

Center para sa Pacific Asian Family

  • Multi-lingual na Hotline ng Suporta
  • 1 800--339 3940-

FAQs

Sino ang maaaring gumamit ng Counseling Services?

Kasalukuyang nakatala sa undergraduate at mga mag-aaral na graduate ay karapat-dapat na makatanggap ng mga serbisyo. Habang ang mga asawa ng mga mag-aaral ay hindi karapat-dapat para sa mga serbisyo sa Center, ang mga sanggunian sa ibang mga ahensya at mga pribadong therapist ay magagamit sa pamamagitan ng pagtawag sa Counseling Services at humihingi ng tulong sa isang referral ng komunidad.

Bakit dumarating ang mga mag-aaral sa Mga Serbisyo sa Counseling?

Ang mga kadahilanan na humihingi ng tulong ang mga mag-aaral, ngunit ang mga mag-aaral ay dumating para sa tulong sa pang-araw-araw na mga isyu na kanilang (at ang mga tao sa pangkalahatan) ay kaharap tulad ng stress, pagpapaliban, pagsasaayos ng kultura at relasyon. Bilang karagdagan, ang ilang mga mag-aaral ay dumating para sa tulong sa mga alalahanin na nagsasangkot ng pagkalumbay, pagkain sa pagkain, paggamit ng sangkap / maling paggamit, at pagkabalisa sa iba pang mga kadahilanan.

Magkano ang halaga nito?

Walang bayad sa mga mag-aaral para sa mga serbisyong ibinigay ng Kalusugan at Kaayusan ng Estudyante.

Gaano katagal ako makikita sa Counseling Services?

Habang wala kaming isang tiyak na limitasyon ng sesyon, sa pangkalahatan ay nag-aalok kami ng layunin na nakatuon sa layunin, maikling serbisyo sa therapy. Nangangahulugan ito na nakikipagtulungan kami sa mga mag-aaral upang makilala ang mga pangangailangan, magtakda ng mga pinamamahalaang mga layunin, at subaybayan ang pag-unlad, pati na rin ikonekta ang mga mag-aaral na may naaangkop na campus-based at mga mapagkukunan ng komunidad. Kung nais ng isang mag-aaral o nangangailangan ng mas matagal na therapy, ay may mga alalahanin na nangangailangan ng maraming session bawat linggo, o nangangailangan ng mas mataas na antas ng pangangalaga, ang mga kawani ng Counseling Services ay nakikipagtulungan sa mga mag-aaral upang makahanap ng isang referral sa komunidad upang matiyak na ang mga pangangailangan sa paggamot ay nakilala.

Kumusta naman ang pagiging kompidensiyal?

Marahil ang pinakamahalagang bagay na inaasahan ng mga mag-aaral ng Mga Serbisyo sa Pagpapayo, bilang karagdagan sa pakikitungo nang may paggalang at pag-aalala, ay ang kanilang sasabihin ay gaganapin nang may kumpiyansa. Alam namin na ang pagiging kompidensiyal ay isang mahalagang bahagi ng kung ano ang tumutulong sa trabaho sa pagpapayo at kaya't masidhi nating protektahan ang pagiging kompidensiyal ng mga mag-aaral. Ang Pahintulot para sa Mga Serbisyo sa Pagpapayo at Mga Kasanayan sa Pagkapribado na pormularyo na nilagdaan ng mga mag-aaral bago ang isang appointment sa pag-intake ay naglalarawan ng ating responsibilidad sa pagiging kompidensiyal ng mga mag-aaral.

Kailan ko dapat isipin ang pakikipag-usap sa isang therapist?

Ang mga mag-aaral ay humihingi ng tulong para sa iba't ibang mga kadahilanan kabilang ang: stress, mga isyu sa relasyon, depression, pagkabalisa, paggamit ng sangkap o pang-aabuso, kalungkutan, kalungkutan, at pang-akademikong stress, bukod sa iba pa. Hinihikayat namin ang sinumang mag-aaral na isinasaalang-alang ang paggamot o konsultasyon sa Mga Serbisyo sa Counselling na darating para sa isang paunang appointment upang matulungan kaming matukoy ang mga mapagkukunan na higit na makakatulong. Minsan ito ay indibidwal na maikling therapy, isang grupo o pagawaan, o iba pang mga serbisyo ng suporta sa campus.

Paano kung nag-aalala ako sa isang kaibigan?

Hinihikayat namin ang mga tao na tumawag at humingi ng aming payo tuwing nag-aalala sila sa ibang tao at hindi sigurado kung paano makakatulong. Maaari kaming magbigay ng coach, mag-alok ng mga alternatibong mapagkukunan, at makakatulong din na makilala ang mas kagyat na mga sitwasyon, tulad ng kapag ang isang mag-aaral ay isinasaalang-alang ang pagpapakamatay, na nangangailangan ng agarang tulong.

Gaano katagal ako maghintay para sa isang appointment?

Kami ay nakatuon upang matiyak na ang mga mag-aaral ay makikita nang mabilis hangga't maaari. Ang mga paunang appointment ay karaniwang naka-iskedyul sa loob ng 14 na araw mula sa oras ng paunang kahilingan. Ang mga mag-aaral na nakakaranas ng isang krisis o na ang mga alalahanin ay hindi maaaring maghintay hanggang sa susunod na magagamit na appointment ay dapat ipaalam sa mga kawani sa harap ng desk na mayroon silang isang kagyat na pag-aalala at mapupunan para sa isang pang-araw-araw na appointment o konektado sa mga serbisyong pang-emergency.

Ano ang maaari kong asahan kung makipag-ugnay ako sa Mga Serbisyo sa Counseling?

Kapag tumawag ka o bumisita sa Mga Serbisyo sa Pagpapayo ay batiin ka ng aming mga friendly na kawani sa tanggapan. Hihilingin kang kumpirmahin ang iyong katayuan bilang isang naka-enrol na mag-aaral ng CDU.

Kung nakakaranas ka ng isang krisis o naramdaman ang pangangailangang makita sa isang kagyat (parehong-araw) na batayan, mangyaring ipagbigay-alam kaagad sa receptionist.

Ang mga unang appointment ng hindi krisis ay mai-iskedyul sa loob ng 14 na araw sa isang klinika na mayroong kakayahang tumutugma sa iyo. Ang aming layunin ay upang makita ang bawat mag-aaral na naghahanap ng mga serbisyo kaagad.

Hihilingin kang dumating sa loob ng 15 minuto bago ang iyong nakatakdang oras upang makumpleto mo ang gawaing papel, na kasama ang form ng pahintulot, mga kasanayan sa privacy, at impormasyon na makakatulong sa amin na matugunan nang epektibo ang iyong mga alalahanin. Maagang dumating para sa iyong appointment ay magpapahintulot sa paunang appointment na magsimula sa oras at bibigyan ka ng maraming oras para sa pagtalakay sa mga alalahanin sa iyong provider.

Ang iyong paunang appointment ay tatagal ng 45-50 minuto. Magkakaroon ka ng pagkakataon na pag-usapan ang anumang mga isyu na iyong kinakaharap at talakayin ang mga pagpipilian para sa pagtugon sa mga isyu. Sa pagtatapos ng iyong unang pagbisita, maaari kang sumangguni sa isa sa aming mga grupo o mga workshop, na naka-iskedyul para sa isang pag-follow-up appointment, o tinukoy sa psychiatrist ng pagkonsulta, isang tagapagkaloob ng komunidad, o iba pang mapagkukunan na makakatulong sa iyo.